好的气质是一个人事业的基石和爱情最神性引力
本手册是助你事业成功，梦想成趣的指导工具书
90天塑造一个全新的自我！
气质与知环境和教育的影响下形成，也就能在不同的影响下发生变化。
在这个意义上说，本性是可移的。
一个人的气质和性格，绝不是不可捉摸的东西，它们不但有其生理机制，
而且是与各个人所处环境、所走过的道路、所受教育分不开的。
所以每个都应该了解自己，更好地培养自己。
你准备好了吗？
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提示：用本方法训练优美的气质，必须有恒心，每天练
一次，每次约半小时。可在早晨洗脸后顺便做。本方法十分有
效，一个月后你就会明显感觉出来，但还要坚持到三个月。本
书要经常阅读，可以清除烦恼，使心情非常愉快，以利于训练。
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一、用途：
本手册用于培养表少年男女美好的气质，健美的身体、
良好的姿势、优美的风度和形象、动听的语言。使您的眼睛明
亮而富有神采，面容精神、亮丽充满活力。也用于促进中小学
生体形发育，避免弯腰、驼背、含胸乖不良习惯。
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二 原理：
按照巴甫洛夫高级神经活动的理论，有关人类特有的第
二信号系统，建立条件反射的机理。使大脑经一定的周期训
练后形成自主控制，使人的气质、身体素质向好的方向转化。
语言是调节精神和身体十分重要的因素，并有其物质基础。
这是已被生命确认的客观现象，比如，听到酸会流口水，听
到事会注眼泪，受到惊吓会出冷汗，紧张时会血压升高，生
气、烦恼、发恕会引发胃酸增加，长期的心 理郁结会造成
各种疾病，而好的精神语言诱导则会使人精愉快，气质美好，
身体健美。
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